piątek, 18 stycznia 2013

Lody bananowe (dietetyczne)



Czy jest coś lepszego na wieczorne spotkania z przyjaciółkami niż kubełek lodów? :) A jeśli dodatkowo zjedzone  lody nie powodowałyby kalorycznych wyrzutów sumienia, to wieczór taki można spokojnie uznać za idealny! :) 
Prosty przepis na zdrowe lody bananowe. 

Składniki na porcje dla 4 osób:
  • 6 bananów
  • 200 ml maślanki
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 3 łyżki cukru (można pominąć, jeżeli dysponujemy bardzo dojrzałymi bananami)
  • 50 posiekanej gorzkiej czekolady


Wykonanie:

Banany kroimy w plasterki i miksujemy dodając partiami maślankę, pod koniec miksowania dodajemy cukier i ekstrakt waniliowy. Do masy dodajemy posiekaną czekoladę, mieszamy, przekładamy do pojemniczka i wkładamy do zamrażalnika na co najmniej dwie godziny (mieszając raz na jakiś czas, by nie tworzyły się kryształki).

Smacznego! :)


5 komentarzy:

  1. Mmmmm...uwielbiam połączenie bananów i czekolady!!

    OdpowiedzUsuń
  2. Ale one pięknie wyglądają :) Muszą być pyszne :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mimo dietetycznego charakteru, naprawdę są :)

      Usuń
  3. o ja..! Lody;D mmm...<3 ale narobiłaś ochoty i do tego tak mało kaloryczne! No, żyć nie umierać;))

    OdpowiedzUsuń